nie wiem

holder powiedz mi jeszcze jak sie czujesz po ssri i jak dlugo juz na nich jedzisz i powiedz mi jeszcze jak u ciebie z libido jak nie jestes na cyklu bo ssri podobno obnizaja libido bo ja dopiero biore 3 dzien i roznicy nie odczuwam ale wiem ze te leki dzialaja po okolo miesiacu. pozdro i sog4U

tzn ćwicze na siłowni domowej ale mam wszystko co potrzeba: dwa gryfy , hantle , sztange 90kg obciążenia dla urozmaicenia worek, sprężyny i agrafke wiec nie odczuwam potrzeby chodzenia na profesjonalną siłownie choć wiem że były by oczywiście lepsze efekty. Co do treningu to zmieniłem go we wrześniu i daje efekty które czuje wydaje mi sie że jest [...]

no próbuje ułozyc sobie plan .. ale mam pytanie ... bo wszędzie pisze że 3 razy w tygodniu to sie robi ...nie można więcej razy ? wolałbym 4-5 __ ale tutaj nie za bardzo wiem o co chodzi z tym że tylko 3 razy... no jeśli to tak trzeba żeby były efekty to się do tego przystosuje ;)) pzdr

tak robie nawet teraz ale to nie jest dieta taka jakbym chcial i taka jaka bede mial na czas cyklu wiec nie napisalem ze mam diete jem 6 posilkow caly czas wiem co rano mam jesc przed tereningiem po itp ale na cylk bede mial rozpisane konkretnie nie tek jak teraz a jeszcze co do diety to osobny temat tu chodzi mi co sadzidzie o takim cyklu

nic mi nie wykryli ja to wiem już od dawna ból promieniuje na biodro,żebra czasami ja,mam nerwicę i depresję wiec objawy każdego urazu gorzej się goją i czuje się je dłużej,jak siedze to jest ok zacznę coś robić to już czuje

i dobrze ze nie oceniasz bo juz mam dosyc odpisywania na jakies glupie komentarze. Wygląda to tak ze bylem na kilku lekcjach judo i zapasow. do tego trenowalem jakis czas karate(wiem ze to nic wielkiego ale zawasze cos) sparowalem sie swego czasu dosyc czesto z kumplami i stoczylem powiedzmy jeden sparing z boxerem(ktory trenowal kilka lat, walke [...]

ok dzieki, a mozesz jeszcze doradzic cos z tym nolvadexem? czekac az cos sie bedzie dzialo czy zapodac jakos na koniec cyklu? po pierwszym saa pare lat temu wyrosly mi piekne suty :) i spoznilem sie z nolva wtedy. wiem ze to ciezki temat bo sporo o tym czytalem ale moze akurat ktos cos doradzi... w kazdym razie gino nie mam jak cos.

Wiem ze gh biora nie tylko sportowcy,zona mojego znajomega wbija zeby czuc sie mlodziej..mi tu chodzi o ten przypadek,po co ladowac gh jak dobra opcja bedzie wino,oxa,clen

Z tego co wiem sprzedaż produktów OLIMP dzieli się na kilka działów zbytu a wy wogóle nie bierzecie tego pod uwagę. Pomyślcie że te suple są w każdej aptece w całej Polsce oraz w wielu sieciach. Jak taka firma może mieć pełne magazyny?! Tomek Ś.

http://www.sfd.pl/Program_Rippetoe...chcesz_by%C4%87_wielki__-t448199.html nie trzymanie diety a jedzenie ile wlezie tez Ci da mase ale napewnoe nie tak efektywna jak przy diecie(wiem cos o tym). takze raczej jedz ile w lezie ale z glowa;) pzdr

Mi nie zależy na smaku, aby był dobry w działaniu. CWS zawiera z tego co wiem 33g białka w porcji 70g więc potrzebne mi do tego jeszcze białko?

[...] Niestety za Waszym poglądem przemawia te karkołomne '45'... Wiem czyją nadzieją jest matka, ale jednak... skoro Lifter pisze, że u nich był taki program i kulturyści wypadli nie najgorzej, można przypuszczać że tvn wykupiło licencję na taki program. No i IMHO znacznie ciekawsze byłoby pokazanie że stereotypy są bzdurne, niż ich potwierdzanie... [...]

No tak wiem ze odrazu nie pójdzie ale się zastanawiałem dlaczego tak słabo idzie. kalorie są już na 3100 wydaje mi się ze tyle wystarczy. r0lnik to jest mój pierwszy cykl warto brac do tego jeszcze omo e4d i deka

tak,wiem ze powinno sie jesc posilek po treningu,ale obawiam sie ze o godz 21 bedzie jednak troche za późno,nie chce zeby mi sie odkladal tluszczyk, tym bardziej ze zaraz ide spać.

TZn wiem ze nie na mecie ale chce na poczatku mase zrobic a potem sie rzezbic.Chce dojsc do 434 w bicku a potem wycinke robic i to ma wtedy sens bo nie chce miec 34 cm wyrzezbionych:)

wiem i rozumiem nie chce żeby mój post był niewłaściwie odebrany, jako atakujący. rozumiem, że jeżeli ktoś nie czuje się na siłach wypowiadać, to lepiej nie pisać. po prostu liczyłem na większą aktywność w tym temacie ;) ale czekam cierpliwie ;)

Draceus polecam isc do klubu lekkoatletycznego zapisac a nie samemu ( to nie pomoze ) - sukcesy nie przyjdzie Wiem, że samemu wiele nie osiągnę, ale w pobliżu mojej miejscowości nie ma żadnego klubu z prawdziwego zdarzenia. Około 15 km mam do klubu gdzie trenuje się biegi średnie. Spróbuję potrenować przez wakacje i potem pójdę do jakiegoś klubu. [...]

Wiem, że będzie ciężko ale dam radę :) W inne dni mi nie pasuje :p Powiedzcie mi czy taka rozpiska może być: PON wyciskanie na lawce plaskiej 3x5 przysiady 3x5- progres martwy ciag 3x5 wyciskanie nad glowe 3x5 podciaganie 3x5 (z obciazeniem ) seria lączona: uginanie gryfem lamany/ wyciskanie wąsko 3x10 ŚR wyciskanie hantli skos dodatni/ujemny [...]

waze sie wlasnie tak jak mowisz. wiem ze to woda i minimalnie miesnie ale mimo wszystko i tak jestem pozytywnie zaskoczony bo waga nigdy nie pokazywala tyle w moim przypadku :)

efekty siła tak +10-15kg zależy na co a masa 5 kg.Osłonki oczywiście brałem a dokładnie sylicaps 1 kap do 1 tab metki po cyklu odblok+esseliv na regeneracje i wjazd na stack kreatynowy-co do efektów to może trochę syfów choc bnie wiem czy to nie od zbyt dużej ilości białka bo cynku dośc dużo też brałem.Tak więc 100 też daje rade